"¡LA FE ES LA VICTORIA!"
EN LA SUPERACIÓN DE LA DEPRESIÓN
INTRODUCCIÓN :
En esta serie hemos estado considerando cómo la fe en Jesús nos da la victoria ...
En la superación del pecado
Al superar lo que a menudo son las consecuencias del pecado o del pensamiento pecaminoso
- Usando como texto básico 1Jn 5: 4-5
Hemos enfatizado que la fe en Jesús involucra ...
Una fuerte confianza y convicción en quién es Jesús, lo que hizo, lo que enseñó.
Aceptar y actuar de acuerdo con sus palabras y las de sus apóstoles
Hemos visto cómo la fe en Jesús puede abordar los problemas de ...
El pecado mismo
Ansiedad
Aburrimiento
Ahora consideraremos cómo la fe en Jesús puede ayudarnos a superar la "depresión" ...
Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) ...
Durante cualquier período de un año, 17,6 millones de personas padecen una enfermedad depresiva.
Las enfermedades depresivas a menudo interfieren con el funcionamiento normal y causan dolor no solo a quienes padecen el trastorno, sino también a quienes se preocupan por ellos.
La depresión grave puede destruir la vida familiar y la vida de la persona enferma.
Los cristianos ciertamente no son inmunes al problema de la "depresión" ...
Se sabe que los grandes hombres de Dios sufren depresión: Elías, David, Jeremías.
Conozco cristianos maduros que han tenido que lidiar con el problema de la depresión.
[Superar la depresión no es fácil, pero se puede lograr. Como antes, comencemos por tratar de comprender el problema al que nos enfrentamos ...]
ENTENDIENDO LA DEPRESIÓN
DEPRESIÓN DEFINIDA ...
Según el American Heritage Dictionary : una condición psicótica o neurótica caracterizada por una incapacidad para concentrarse, insomnio y sentimientos de extrema tristeza, abatimiento y desesperanza.
Según NIMH :
La depresión es una enfermedad de "todo el cuerpo", que involucra su cuerpo, estado de ánimo y pensamientos.
Afecta la forma en que come y duerme, la forma en que se siente consigo mismo y la forma en que piensa sobre las cosas.
No es lo mismo que un estado de ánimo triste pasajero, ni un signo de debilidad personal.
No es una condición que pueda desearse o desearse; sin tratamiento, los síntomas pueden durar semanas, meses, años
Dos tipos graves de depresión clínica son ...
Depresión mayor : manifestada por una combinación de síntomas que interfieren con la capacidad para trabajar, dormir, comer y disfrutar de actividades placenteras. Estos episodios incapacitantes de depresión pueden ocurrir una, dos o varias veces en la vida.
Trastorno bipolar : antes llamado enfermedad maníaco-depresiva. Implica ciclos de depresión y euforia o manía. Los cambios de humor pueden ser dramáticos y rápidos, pero normalmente son graduales. Cuando se está en el ciclo de depresión, uno puede tener cualquiera o todos los síntomas de un trastorno depresivo. Cuando se encuentra en el ciclo maníaco, se pueden experimentar algunos o todos los síntomas de la manía. Afecta el pensamiento, el juicio y el comportamiento social de formas que pueden causar problemas graves y vergüenza. A menudo es una afección crónica recurrente.
SÍNTOMAS DE DEPRESIÓN Y MANÍA ...
Depresión
Estado de ánimo persistente de tristeza, ansiedad o "vacío"
Sentimientos de desesperanza, pesimismo, culpa, inutilidad, impotencia.
Pérdida de interés o placer en actividades ordinarias, incluido el sexo.
Insomnio, despertarse temprano en la mañana o quedarse dormido
Apetito y / o pérdida de peso o comer en exceso y aumento de peso.
Disminución de energía, fatiga, "ralentización"
Pensamientos de muerte o suicidio; intentos de suicidio
Inquietud, irritabilidad
Dificultad para concentrarse, recordar, tomar decisiones.
Dolores y molestias recurrentes que no responden al tratamiento
Manía
Estado de ánimo excesivamente "elevado"
Irritabilidad
Insomnio severo
Nociones grandiosas
Aumento de la conversación
Pensamientos desconectados y acelerados, que se distraen fácilmente
Aumento del deseo sexual
Energía notablemente aumentada
Falta de criterio
Comportamiento social inapropiado
CAUSAS DE DEPRESIÓN ...
Otras enfermedades pueden provocar depresión (p. Ej., Accidentes cerebrovasculares, algunos cánceres, diabetes, enfermedad de Parkinson, trastornos hormonales).
Algunos medicamentos causan síntomas depresivos como efectos secundarios (p. Ej., Ciertos medicamentos que se usan para tratar la presión arterial alta y la artritis).
Genética e historia familiar : la depresión es hereditaria. Algunas personas probablemente tienen una composición biológica que las hace particularmente vulnerables.
Ciertas personalidades : las personas con baja autoestima o que son muy dependientes de los demás parecen ser vulnerables a la depresión.
Los eventos de la vida , como la muerte de un ser querido, el divorcio, mudarse a un nuevo lugar, problemas de dinero o cualquier tipo de pérdida pueden estar relacionados con la depresión. Las personas sin parientes o amigos que les ayuden tienen aún más dificultades para hacer frente a sus pérdidas.
TRATAMIENTO PARA LA DEPRESIÓN ...
Medicamentos : útiles para aliviar los síntomas, incluyen antidepresivos y generalmente se administran mediante prueba y error para ver qué medicamentos y dosis son beneficiosos para un paciente en particular.
Psicoterapia : hablar con un terapeuta capacitado puede ser eficaz para tratar ciertas depresiones. La terapia incluye:
Terapia cognitiva : tiene como objetivo ayudar al paciente a reconocer y cambiar los patrones de pensamiento negativo que contribuyen a la depresión.
Terapia interpersonal : se enfoca en tratar de manera más efectiva con otras personas; mejores relaciones pueden reducir los síntomas depresivos
Tratamientos biológicos : esto incluye la terapia electroconvulsiva; También se están realizando investigaciones sobre el uso de la luz para el tratamiento de la depresión.
[Como miembro de una familia con una predisposición genética a la depresión, soy particularmente sensible al problema de la depresión. No descarto el valor de los esfuerzos médicos para tratar la depresión o cualquier otra enfermedad, porque incluso Pablo aconsejó el uso medicinal del vino para tratar las dolencias del estómago (cf. 1 Timoteo 5:23 ).
Sin embargo, estoy convencido de que la fe en Jesús puede complementar en gran medida cualquier esfuerzo por superar la depresión ...]
SUPERAR LA DEPRESIÓN MEDIANTE LA FE EN JESÚS
JESÚS ABORDA MUCHOS ASUNTOS QUE PUEDEN DEPRIMIR A LAS PERSONAS ...
Entre muchas cosas que pueden hacer que las personas se depriman, hay cosas como:
Culpabilidad por pecados cometidos en el pasado
Preocupación por la relación de uno con Dios en el presente
Miedo por lo que pueda pasar en el futuro.
Como hemos enfatizado antes, lo que Jesús ha hecho, está haciendo y hará, aborda tales problemas.
¡Él aborda el problema del pecado a través de Su muerte en la cruz!
¡Nos enseña cómo orar y mantener una relación saludable con Dios!
¡Él nos da esperanza y promesa con respecto al futuro, a través de Su resurrección y su regreso final!
JESÚS PROPORCIONA TERAPIA COGNITIVA POSITIVA ...
La terapia cognitiva busca ayudar a uno a reconocer y cambiar los patrones de pensamiento negativo que contribuyen a la depresión; las sugerencias de muestra incluyen:
No se fije metas difíciles ni asuma una gran responsabilidad
Divida las tareas grandes en pequeñas, establezca algunas prioridades, haga lo que pueda como pueda
No espere demasiado de usted mismo demasiado pronto, ya que esto solo aumentará los sentimientos de fracaso.
Participar en actividades que pueden hacer que se sienta mejor.
Trate de estar con otras personas; suele ser mejor que estar solo
¡En sus enseñanzas, Jesús enfatizó principios similares!
Recordándonos el amor y el cuidado providenciales de Dios - Mt 6: 25-32
Enseñándonos dónde colocar nuestras prioridades en la vida - Mt 6:33
Revelando nuestras propias limitaciones - Mt 6:34
Señalar el tipo de servicio desinteresado puede proporcionar verdadero gozo - cf. Jn 13, 12-17; Hechos 20:35
Que Dios es paciente, dispuesto a perdonar y consolar a los abatidos - cf. Mt 5: 3-6; la parábola del hijo pródigo, Lc 15, 11-32
JESÚS PROPORCIONA UNA TERAPIA INTERPERSONAL PODEROSA ...
La terapia interpersonal se enfoca en las relaciones personales perturbadas que causan y exacerban la depresión.
¡Jesús ciertamente se ocupa de las relaciones interpersonales!
Nuestra relación con Dios - cf. 2 Corintios 5: 18-21
Nuestra relación con nuestro prójimo, por ejemplo, Mt 5: 23-24; 18: 21-22
¡A través de su muerte y enseñanzas, fortalece las relaciones interpersonales!
Reconciliéndonos con Dios y el hombre - cf. Ep 2: 14-17
Enseñándonos cómo amar a Dios y los unos a los otros, por ejemplo, Jn 13: 34-35; 1 Juan 5: 2-3
Su iglesia debe ser una familia, proporcionando fuerza y aliento, incluso soportando las cargas de los demás - cf. Gál 6: 1-2; 1 Tesalonicenses 5:14
CONCLUSIÓN
La depresión, como la ansiedad y el aburrimiento, no es algo que deba tomarse a la ligera ...
Mucha gente la padece, incluidos hermanos y hermanas en Cristo.
Puede tener un efecto debilitante en quien lo padece y en quienes lo rodean.
¡Sin embargo, Cristo puede proporcionar una salida para aquellos que estén dispuestos a tener fe en él!
No solo fe en el que sufre de depresión
Pero la fe en aquellos que están en posición de ayudar a los que sufren
- Solo cuando tanto el "paciente" como el "cuidador" aceptan y actúan sobre las palabras de Jesús, puede haber el tipo de gozo, paz y consuelo que Jesús pretendía.
De hecho, Sus enseñanzas están diseñadas para proporcionar verdadero gozo y paz - Jn 15:11; 16:33
Como escribió Pablo, Dios "nos consuela en todas nuestras tribulaciones" - cf. 2 Cor 1: 3-4
Pero tal consuelo está destinado a ser compartido, para que "podamos consolar a los que están en problemas ..."
¿Es nuestra fe en Jesús lo que debería ser? ¿Es así que podemos llevar a cabo la amonestación de Pablo ...?
Ahora os exhortamos, hermanos, a advertir a los rebeldes, consolar a los pusilánimes, sostener al débil, ser pacientes con todos. (1 Tesalonicenses 5:14)
Si es así, entonces realmente podemos decir: "¡La fe es la victoria!"
Por : Carlos Benavides
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