"¡LA FE ES LA VICTORIA!"
Para superar la ansiedad
INTRODUCCIÓN
¡Con fe en Jesús como el Cristo, el Hijo de Dios, podemos vencer al mundo! - 1Jn 5: 4-5
Como vimos en nuestro estudio anterior, podemos superar el PECADO ...
Tanto la culpa del pecado como el poder del pecado
Por la sangre de Jesús y el don del Espíritu Santo
¡Porque tales bendiciones están disponibles para aquellos que verdaderamente creen en Jesús! - cf. Hechos 2: 36-39
Pero al vencer el pecado, también debemos lidiar con las "réplicas" del pecado ...
Como las consecuencias persistentes de la conducta pecaminosa
O los residuos del pensamiento pecaminoso; es decir, actitudes y perspectivas que entran en conflicto con una vida de fe en Jesús
- He mencionado algunos de estos en lecciones anteriores: ansiedad, aburrimiento, desesperación, etc.
Con esta lección, me gustaría comenzar a echar un vistazo a cada uno de estos ...
Buscando obtener una mejor comprensión de lo que son
¡Esperando brindar una apreciación de cómo la fe en Jesús puede ayudarnos a superarlos!
Comenzando con "ansiedad" ...
Según el Instituto Nacional de Salud Mental ( NIMH ) ...
Más de 23 millones de personas padecen trastornos de ansiedad
Las personas con trastornos de ansiedad utilizan mucho las salas de emergencia y otros servicios médicos.
La ansiedad interrumpe la vida laboral, familiar y social, y algunos se quedan confinados en casa
Es el más común de todos los trastornos mentales.
Los cristianos ciertamente no son inmunes al problema de la "ansiedad".
Jesús anticipó que sus discípulos lo tendrían y proporcionó soluciones.
Así como la ansiedad interrumpe el trabajo, la familia, etc., también puede obstaculizar nuestro servicio al Señor.
[Es imperativo como cristianos que superemos la "ansiedad" en nuestras vidas. Por donde empezamos Quizás con ...]
ENTENDIENDO LA ANSIEDAD
ANSIEDAD DEFINIDA ...
Según el American Heritage Dictionary :
Un estado de inquietud y aprensión, como acerca de las incertidumbres futuras.
Un estado de aprensión, incertidumbre y miedo intensos como resultado de la anticipación de un evento o situación amenazante, a menudo hasta el punto de que se interrumpe la función física y psicológica normal del individuo afectado.
Según el NIMH , existen diferentes tipos de trastornos de ansiedad:
Trastorno de pánico : episodios repetidos de miedo intenso que atacan con frecuencia y sin previo aviso. Los síntomas físicos incluyen dolor de pecho, palpitaciones del corazón, dificultad para respirar, mareos, malestar abdominal, sensación de irrealidad y miedo a morir.
Trastorno obsesivo-compulsivo : pensamientos repetidos no deseados o conductas compulsivas que parecen imposibles de detener o controlar.
Trastorno por estrés postraumático : síntomas persistentes que se presentan después de experimentar un evento traumático como asalto criminal, guerra, abuso infantil, desastres naturales o choques. Son comunes las pesadillas, los flashbacks, el entumecimiento de las emociones, la depresión y el sentirse enojado, irritable, distraído y asustado con facilidad.
Fobias , de las cuales hay dos tipos principales.
Específico : en el que las personas experimentan un miedo extremo, incapacitante e irracional a algo que representa poco o ningún peligro real; el miedo lleva a evitar objetos o situaciones y puede hacer que las personas limiten sus vidas innecesariamente.
Social : en el que las personas tienen un miedo abrumador e incapacitante al escrutinio, la vergüenza o la humillación en situaciones sociales, lo que lleva a evitar muchas actividades potencialmente placenteras y significativas.
Trastorno de ansiedad generalizada : tensión y pensamientos preocupantes exagerados y constantes acerca de los eventos y actividades de la vida cotidiana, que duran al menos seis meses. Casi siempre anticipando lo peor, aunque hay pocas razones para esperarlo; acompañado de síntomas físicos, como fatiga, temblores, tensión muscular, dolor de cabeza o náuseas.
ALGUNAS CAUSAS DE ANSIEDAD ...
Una amenaza percibida , como para uno ...
Seguridad personal
Autoestima
Relación con los demás
Presiones que presenta el conflicto , por ejemplo ...
Tener que decidir entre dos objetivos deseables pero incompatibles
Enfrentado con un objetivo deseable, pero preocupado por las consecuencias indeseables (como aceptar un trabajo bien remunerado, que puede obligarlo a mudarse)
Ante tener que elegir entre dos alternativas indeseables (como sufrir dolor, o una operación que con el tiempo pueda aliviar el dolor)
Un miedo subyacente , como tener miedo de ...
Fracaso, o incluso lograr el éxito
Rechazo, intimidad, conflicto
Enfermedad, muerte, soledad
El futuro, sin sentido en la vida.
TRATAMIENTO MODERNO PARA LA ANSIEDAD ...
Medicamentos : útiles para aliviar los síntomas, incluyen antidepresivos y generalmente se administran mediante prueba y error para ver qué medicamentos y dosis son beneficiosos para un paciente en particular.
Psicoterapia : se ha encontrado que dos formas diferentes son las más efectivas para tratar los trastornos de ansiedad:
Terapia conductual : trata de cambiar las acciones a través de técnicas como la respiración diafragmática o mediante la exposición gradual a lo que da miedo.
Terapia cognitivo-conductual : enseña a los pacientes a comprender sus patrones de pensamiento para que puedan reaccionar de manera diferente a las situaciones que les causan ansiedad.
[Tratar la ansiedad con medicamentos solo puede aliviar los síntomas; no se ocupa de las causas de la ansiedad. Incluso la terapia conductual se centra principalmente en el manejo de los síntomas.
Lo que se llama "terapia cognitivo-conductual" parece abordar las causas subyacentes de la ansiedad, y es en este ámbito donde creo que la fe en Jesús realmente puede ayudar a uno a superar.]
SUPERAR LA ANSIEDAD MEDIANTE LA FE EN JESÚS
POR QUÉ ES IMPORTANTE SUPERAR LA ANSIEDAD ...
Ciertamente por cómo afecta nuestras vidas y nuestro servicio.
También es un reflejo de la "poca fe" de nuestra parte.
Por ejemplo, preocuparse por cosas como la comida y la ropa - cf. Mt 6:30
Por ejemplo, preocuparse por preservar la propia vida - cf. Mt 8: 25-26
"El principio de la ansiedad es el fin de la fe; y el principio de la fe verdadera es el fin de la ansiedad". (George Muller)
RECUERDA LO QUE LA VERDADERA FE EN JESÚS IMPLICA ...
Que uno tiene una fuerte convicción o confianza en Quién es Jesús
El Hijo de Dios - Mt 16:16
La única fuente de vida eterna - Jn 6:68
Que uno tenga una fuerte convicción o confianza en lo que dijo Jesús
Que habla palabras de verdad, que pueden hacer a uno libre - Jn 8: 31-32
Que todo lo que Él dice es verdad, porque la gracia y la verdad vienen por Él - Jn 1:17
Que uno tenga una fuerte convicción o confianza en lo que hizo Jesús
Que murió en la cruz por nuestros pecados - 1 Corintios 15: 3
Que Su muerte es un sacrificio adecuado por nuestros pecados - 1 Jn 2: 2; 4:10
Que uno tenga una fuerte convicción o confianza en lo que Jesús está haciendo.
Que nos está preparando un lugar - Jn 14: 2
Que incluso ahora está intercediendo por nosotros - He 7: 24-25
Que uno tenga una fuerte convicción o confianza en lo que hará Jesús
Que volverá un día - Hch 1: 9-11; Rev 1: 7
Que nos recibirá para sí mismo - Jn 14: 1-3
- ¡Este tipo de fe en Jesús proviene de la Palabra de Dios! - Romanos 10:17; Juan 20: 30-31
JESÚS NOS AYUDA A TRATAR CON LA ANSIEDAD A TRAVÉS DE SUS ENSEÑANZAS ...
Recordándonos el amor y el cuidado providenciales de Dios - Mt 6: 25-32
Aquel que proporciona el cuerpo y la vida, seguramente puede proporcionar alimento y ropa.
El que provee para los pájaros y las flores, seguramente puede proveer para sus hijos.
Si la preocupación (ansiedad) no puede hacernos crecer más altos, ¿cómo puede afectar el futuro?
Dios es consciente de nuestras verdaderas necesidades y es capaz de proporcionar
Enseñándonos dónde colocar nuestras prioridades - Mt 6:33
El reino (gobierno) de Dios en nuestra vida es lo más importante
Póngalo a Él en primer lugar y Él proveerá para nuestras verdaderas necesidades.
Como dijo Jesús a la preocupada Marta, "se necesita una cosa" - cf. Lucas 10: 38-42
Revelando nuestras propias limitaciones - Mt 6:34
No te preocupes por el futuro, solo podemos manejar lo que enfrentamos hoy.
De acuerdo con lo que dijo Jesús, aquí hay algunos pensamientos de otros:
"Tu barco está a la altura de la carga de hoy; pero cuando estés cargando con las preocupaciones de ayer y la ansiedad de mañana, relájate o te hundirás". (Desconocido)
"Dios nunca construyó a un cristiano lo suficientemente fuerte para llevar a cabo los deberes de hoy y las ansiedades del mañana se amontonaron sobre ellos". (Theodore Ledyard Cuyler)
"El hombre, como el puente, fue diseñado para soportar la carga del momento, no el peso combinado de un año a la vez". (William Arthur Ward)
- Cuando aceptamos verdaderamente lo que Jesús enseñó, ¡muchas de las causas de la ansiedad desaparecen!
JESÚS NOS AYUDA A ENFRENTAR LA ANSIEDAD A TRAVÉS DE SUS ACCIONES ...
Sus acciones en el pasado
Al morir en la cruz, pagó el precio completo por nuestros pecados.
¡Cualquier ansiedad sobre nuestra culpa, acciones pasadas, puede aliviarse a través del perdón!
¡Un perdón que limpia hasta la conciencia! - Él 9:14
Ese perdón llega a aquellos que creen en Él - Hch 10:43; 2: 36-38
Al resucitar de entre los muertos, ha demostrado poder sobre la muerte
Asegurando nuestra propia resurrección, de la que habló - Jn 5: 28-29; 11: 25-27
Liberándonos de la esclavitud del miedo a la muerte - He 2: 14-15
Sus acciones en el presente
Intercediendo como nuestro Sumo Sacerdote
Haciendo posible encontrar misericordia y gracia cuando sea necesario - He 4: 14-16
Proporcionar una avenida de paz para disipar nuestra ansiedad a través de la oración - Fil 4: 6-7
Reinando como Rey de reyes y Señor de señores
Él es verdaderamente el "gobernante de los reyes de la tierra" - Apocalipsis 1: 5
Él es el que tiene "las llaves del Hades y de la muerte" - Rev 1:18
- ¡Él tiene el máximo control y nosotros estamos en Sus manos!
Sus acciones en el futuro
Él ha prometido nunca abandonarnos - Mt 28:20; cf. Él 13: 5-7
Él ha prometido llevarnos un día para estar con Él - Jn 14: 1-2
CONCLUSIÓN
Cuando uno tiene fe en Jesús ...
Dispuestos a cambiar sus patrones de pensamiento y conducta para reflejar sus enseñanzas.
Creyendo en lo que ha hecho, está haciendo y hará ... ¡estarán atacando las causas subyacentes de la ansiedad!
Jesús ciertamente desea que no permitamos que tales preocupaciones nos controlen ...
Haciéndonos infructuosos - cf. Lucas 8, 14
Haciéndonos desprevenidos para el juicio venidero - cf. Lucas 21: 34-36
Pero ha hecho posible superar la ansiedad ...
A través de la fe en Él, que viene a través de la Palabra de Dios - Ro 10:17
Por la paz de Dios, que viene a través de Jesús mismo en oración - Fil 4: 6-7
¿Estamos dispuestos a creer y escuchar a Jesús? Si es así, entonces "¡La fe es la victoria!" , incluso en la superación de la ansiedad ...
Por : Carlos Benavides
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